Choir singing as a health promotion activity : A study of flow-creating and health-promoting experiences of singing in groups

I studien undersöks hur körsång påverkar den upplevda hälsan hos körsångare inom Svenska kyrkan. För att fördjupa studien ytterligare studerades även respondenternas upplevelser av körsången och hur dessa upplevelser kan kopplas till flow-teorin. För att genomföra studien har kvalitativa forskningsintervjuer använts och urvalet är handplockat med det enda kravet att de ska ha varit med i kör i minst tre år, detta för att få så mycket information som möjligt och få en djupare förståelse kring ämnet. Körsång verkar påverka respondenterna i denna studie övervägande positivt. I kören skaffade de nya vänner och fick social kontakt, de upplevde positiva känslor efter att de sjungit, bland annat att de blev glada och fick mer energi. Uppträdanden upplevdes också som positiva, flera tyckte det var roligt och stämningsfullt. Det fanns några få negativa känslor som kunde uppstå hos några av respondenterna. Det fanns en oro att man skulle bli ensam i sin stämma på övningar och uppträdanden. En nervositet kunde också uppstå när de inte var helt säkra på texten. Det framkom att körledaren kan vara en viktig del i hur bra en kör är. Körsången kunde enligt studien vara en flow-skapande aktivitet då respondenterna kände många av de känslor som flow kan skapa, till exempel intensivt fokus på nuet, att tiden går snabbare och att aktiviteten är målet. Med tanke på vad körsången kan göra för den uppleda hälsan skulle denna aktivitet också kunna vara bra ur ett hälsopromotionsperspektiv. De övervägande positiva upplevelserna och känslorna i samband med kören visar på att den upplevda hälsan kan påverkas på flera sätt, främst genom mer social kontakt och att det skapar glädje.The study investigates how choir singing affects the perceived health of choir singers in the Swedish Church. To deepen the study further, the respondents' experiences of choir singing were also studied and how these experiences can be linked to The Flow Theory. Qualitative research interviews have been used with a handpicked selection of interviewees with the only requirement that they have been involved in choir singing for at least three years. This method was used to get as much information as possible and gain a deeper understanding of the subject. Choir singing seems to affect respondents positive in general in this study. In the choir they got new friends and social contact. They experienced positive feelings after the sessions, among other things, they became happy and gained more energy. Performances were also perceived as positive, several thought it was fun and atmospheric. There were a few negative feelings that could occur for some of the respondents. Some was concerned that they would be alone in their section during exercises and performances. A nervousness could also occur when they were not completely sure of the lyrics. It was found that the choir leader can be an important part of how good a choir is. According to the study, the choir singing can be a flow-creating activity because respondents felt many of the emotions flow can create, such as intense focus on the present, time is perceived to pass faster than normal and a feeling that the activity is the goal itself. Considering what choir singing can do for the perceived health, it can also be good in a health promotion perspective. The predominant positive experiences and feelings associated with the choir show that the perceived health can be influenced in several ways, primarily through more social contact and that it creates joy