Motivation factors for exercisers : A quantitative study on whether younger and older exercisers are exercising by the same motivation factors on training facilities

Motivation har en betydande roll när det kommer till att människor väljer att motionera. Syftet med studien var att se om yngre motionärer mellan 18 och 30 år samt äldre motionärer på 65 år och uppåt motionerar på träningslokaler för samma motivationsfaktorer, samt att se vilken av de fem motivationsfaktorerna (fysiskt, psykiskt, socialt, må bra och yttre faktorer) som är viktigast och även om det finns några könsskillnader. Genom en kvantitativ enkätundersökning har 40 respondenter från två olika träningslokaler i Karlstad, Friskis och svettis samt Livskraft deltagit och resultatet har visat att det inte finns några större skillnader mellan varken åldersgrupperna eller könen i urvalsgruppen. Utöver detta visade resultatet att ”må bra” faktorn var den viktigaste motivationen, tätt följt av den ”psykiska” som bland annat innefattar att klara av stress, bli glad och få bättre självförtroende; samt den ”fysiska” som innebär att man vill förbättra sitt utseende, komma i form och även vill att kroppen ska må bra. Det visar på att hälsa är viktigt för respondenterna, i form av att ”fysiskt” och ”psykiskt” har värderats högt. Resultatet visade även att det inte fanns något samband mellan kön och ålder i förhållande till motivationsfaktorerna samt att ”yttre faktorer” inte är lika relevant för respondenterna som de övriga motivationsfaktorerna. Motivation plays a significant role when it comes to why people choose to exercise. The aim off the study was to see if young athletes between 18-30 years of age and older athletes of 65 years and older exercise on training facilities for the same motivation factors, and to see which of the five motivation factors (physical, psychological, social, feel good and external factors) is most important, and even if there are any gender differences. Through a quantitative survey 40 respondents from two different training facilities in Karlstad, Friskis och svettis and Livskraft have participated and the results have shown that there are no major differences between either age groups or gender in the selection group. In addition, the results showed that the “feel good”-factor was the main motivation, closely followed by the “psychological” that includes coping with stress, be happy and self-confident; and the “physical” which means that they want to improve their body appearance, getting in shape and also want the body to feel good. This shows that health is important for the respondents; in terms of that “physical” and “psychological” have been valued highly. The results also showed that there were no connection between gender and age in relation to motivation factors and the external factors are not as relevant to the respondents as the other motivational factors.