Diseño de acciones metodológicas para la prevención de factores de riesgos en el Esquince de Tobillo en jugadores del equipo de Baloncesto Masculino de la FAREM - Matagalpa, en el Segundo Semestre del año 2014

El presente trabajo incluye una guía de acciones metodológicas integral para erradicar los factores de riegos que inciden en el esguince de tobillo lesión más común en el baloncesto. Este trabajo se toma como punto de partida los casos que ocurren en el equipo de baloncesto masculino de la FAREM-Matagalpa, al desarrollarse la competencia de esta problemática se hizo un estudio del número de incidencias por esta lesión en el segundo semestre del año 2014, además se aborda detalladamente un sistema de acciones de fácil compresión y ejecución para prevenir dichas lesiones. Frecuentemente a nivel de patología deportiva (son el 20 o 30% de las lesiones en el baloncesto), su frecuencia depende de los factores que la provocan. Esta lesión impide el buen desenpeño de sus capacidades y habilidades físicas para su rendimiento durante el proceso deportivo y dependiendo de la posición en que se desempeñe cada jugador al momento de los entrenamientos y las competencias. De esta manera determinamos que el calentamiento general y específico son partes importantes para prevenir este tipo de lesión con su debida distribución de tiempo y carga de trabaj