Стан емоційної напруги у навчальному процесі та когнітивно-поведінкові засоби його подолання

Стаття присвячена теоретичному аналізу такого психологічного стану, як емоційна напруга. Автор розглядає різні підходи щодо тлумачення цього феномена, аналізує стресогенні чинники, які його зумовлюють, зокрема й під час навчального процесу, а також дає стислий огляд основних когнітивних засобів, які використовувалися психологами для подолання напруги та хвилювання під час виконання особистісно важливих завдань. (The article is devotedto the theoretical analysis of such psychological state, as emotional anxiety. An author analyzes different approaches to definition of this phenomenon, different stress factors of this state and gives the short review of basic cognitive ways which were used by psychologists for treating people with such psychological problems as lack of self confidence and high anxiety level.