Krafttraining als Prävention der Unselbstständigkeit

Viele ältere Menschen müssen in ein Pflegeheim, weil sie nicht mehr in der Lage sind Alltagsaktivitäten wie vom Sessel aufstehen, Treppen steigen, Einkaufen gehen,…, selbstständig zu bewältigen Der Schwerpunkt meiner Arbeit, bezieht sich auf Studien, wo Personen trainiert werden, welche bereits einen Teil ihrer Selbstständigkeit verloren haben, und deswegen in Langzeitpflegeheimen leben müssen oder aufgrund einer Verletzung in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Des Weiteren werde ich auch auf Studien eingehen, welche untersuchen, ob körperliche Aktivitäten einen positiven Effekt auf ältere Menschen mit einer kognitiven Beeinträchtigung, bewirken. Mit Hilfe eines entsprechenden Krafttrainings soll dem entgegen gewirkt und gezeigt werden, dass mit Hilfe eines angepassten Trainings, ein Teil der Selbstständigkeit wiedererlangt oder verbessert werden kann. Es existieren Studien, die diese Annahme bestätigen. Ich werde einige dieser Studien in meiner Arbeit aufzählen und beschreiben, welche diese Meinung vertreten und dieses Ziel anstreben