1-کارشناس ی ارش د فيزيولوژ ی ورزشی ، دانشگا ه آزا د واح د مريوان ، گرو ه تربي ت بدن ی و علو م ورزشی چکیده

مـوا د و رو ش هـا: جامعـ ه آمـار ی ايـ ن پژوهـ ش ر ا ورزشـکارا ن مبتـ ا ب ه کمـردر د مزم ن تشـکي ل م ی دادنـ د ک ه ب ه صـور ت هدفـدا ر نمونـ ه ا ی 04 نفره بـ ا ميانگيـ ن سـن ی 6/3 ± 52/23 سـا ل د ر رشـت ه ها ی د و و ميدانـی ، واليبـال ، کشـتی ، بدمينتـو ن و وزن ه بـردار ی د ر سـط ح قهرمانـ ی ب ا سـابق ه بي ش از شـ ش مـا ه در د انتخـا ب شـدند. آزمودن ی هـ ا ب ه صـور ت تصادفـ ی بـ ه 4 گـرو ه 01 نفـر ه (آ ب درمانـی ، تـ ن آرامـی ، تمرينـا ت مکنـز ی و کنترل) تقسـيم شـدند. پروتـک ل اجـر ا شـد ه شـام ل 8 هفتـ ه تمرين ، سـ ه جلسـ ه د ر هفتـ ه و ه ر جلسـ ه حدو د ي ک سـاع ت بـود. برنام ه هـا ی درمان ی شـام ل آ ب درمانی